第一条规则：每天照镜三遍。
　　清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的状态处于最佳状态。午宴后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁，晚上就寝前洗脸时再照照镜子。

　　第二条规则：不要总想自自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷的。

　　第三条规则：请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。

　　第四条规则：请记住，大多数人喜欢的是听众。
　　你只要注意地听别人的讲话，他们就一定会喜欢你的。

　　第六条规则：要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。

　　第八条规则：不要谋略用酒精壮胆提神。

　　第九条规则：请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。对于有敌意的人，少讲话，虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。

　　第十条规则：一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。