齐格·齐格勒（美）

潘岗（译）

据《读者文摘》报道，美国人最怕公开演讲。这里有一些小窍门，可以帮你减轻公开演讲的焦虑。

第一，据我所知，在发表演讲死去的人仅有：芭芭拉·海琳，在向罗森德尔妇女联合会发表讲话时，突发心脏病;艾尔本·巴克利，美国前副总统；阿瑟·麦克阿瑟，道格拉斯·麦克阿瑟的父亲。一点也不夸张地说，世界上已发表过数以十亿次的演讲，但在演讲时死去的人微乎其微。启示：演讲是安全的。

第二，请记住，如果你牵着一头骡子在几千人面前从主席台上走过，它可能会在这过程中睡过去；如果你牵的是一匹纯种种马，它可能会到处乱蹦乱跳。启示：如果在演讲之前，你觉得有点紧张，应该为此自豪，因为你更像一匹种马而不是一头骡子。

第三，不要试图打动那些怀疑者和绷着脸的人。不管是在是个人还是一万个人面前演讲，你只要挑出那些微笑着的面孔并直接对他们讲话，每隔几秒钟，把眼睛转向另一张微笑的面孔。在演讲的过程中一直这样做，也许那些绷着脸的人会回心转意。无论如何，不要让他们影响你的态度。

最后一招；把演讲定位在与观众或你自己的情景有关的问题上，这会对你有所帮助，甚至帮你赢得成功。

公开演讲有很多好处，它帮你建立自信。一般人都相信，那些能站起来讲话的人必定有超出一般水平的智力。这种看法并不一定正确，但值得重视，因此，学习演讲对你个人、家庭和事业都会有所帮助。